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实验室接受中国青年报采访—春节团聚，如何安放对逝者的思念
2026年2月2日，深圳大学心理学院副教授、国家二级心理咨询师唐苏勤及其“哀伤与疗愈实验室”成员，应邀接受了中国青年报·中青网记者的专题采访，围绕春节期间可能面临的哀伤情绪及Z世代如何应对生命告别等话题，进行了深入探讨与专业分享。
在访谈中，唐苏勤副教授针对节日期间丧亲者哀伤情绪易被触发的现象进行了专业解读。她指出，周年纪念或传统佳节往往成为情感涌动的时刻，这是普遍而正常的反应。她建议，个体需承认并接纳自身情绪波动，同时尊重家庭氛围，寻找合适的契机与信任的家人分享记忆，重要的是“有人能接住这份情感”。在自我照顾方面，她提出了维持生活节律、通过写作、冥想或运动等个性化方式疏解情绪等实用建议。
访谈还聚焦于Z世代面对哀伤与死亡议题的新态度。实验室成员叶杭表示，年轻一代更倾向于开放讨论，并善于利用网络社群寻求支持与共鸣。由实验室编写的《丧亲自助疗愈手册》在社交媒体获得广泛传播与积极反馈，正是这一趋势的体现。目前，实验室正持续开展哀伤反应的数字化干预探索，并拓展对儿童青少年丧亲群体的研究，致力于为不同人群提供更具针对性的心理支持。
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